reflections

SWK Tag 9&10

Halloo Heute ist mein 10. Tag der Stoffwechselkur und mein Essverhalten hat sich echt gebessert. Mein größter Wunsch momentan wäre zwar ein Brot mit Nutella, aber das wird schon wieder :D Die letzten Tage wog ich 85,2 kg. Ich habe also wieder zugelegt, obwohl ich mich komplett an die Vorgaben gehalten habe. Meine Motivation lässt dementsprechend eher selten von sich grüßen, aber ich hoffe, dass es bei diesen 2 Tagen der Niederlage bleibt. Zum Sport bin ich durch die Arbeit immer noch nicht gekommen, muss momentan echt unpraktisch arbeiten und sobald ich Zuhause bin auf die Kinder meiner Schwester aufpassen.. Versuche jetzt aber wenigstens Yoga morgens und abends mit reinzubringen. Jaa.. durch die Enttäuschung momentan habe ich nicht mehr ganz so viel Hoffnung auf Gewichtsabnahme, aber ich hoffe trotzdem, dass morgen früh dennoch ein bisschen weniger auf der Waage steht und es einfach daran liegt, dass sich mein Körper umstellt. Heute habe ich ein ganz kleines Stück Apfel gegessen, um zu probieren, ob er sauer oder süß ist. Es war ein süßer Apfel, und ich merke, wie sehr sich mein Geschmack verändert, da er für mich schon fast zu süß geschmeckt hat, obwohl mir eben diese Süße vor 2 Wochen niemals gereicht hätte. Alles sensibilisiert sich, ich achte mehr auf meinen Körper und welche Signale er mir sendet, sprich ob ich wirklich Hunger habe, oder nur Appetit und ob es mir gut geht oder mein Energielevel am Boden ist. Immerhin dafür hat es sich bis hierhin schonmal gelohnt. Werde euch morgen dokumentieren, was nun passiert ist mit meinem Gewicht Liebe GrüßeEure Julia ♥

14.10.15 18:58

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